 YOGA  【小筆先生】より・・・・・
前半は、太陽礼拝をメインにしっかりと動いていきます。 後半は、陰ヨガをベースにリラックスしていきます。 陰陽は、相反するものですが、 相手の存在がなければ片方の存在はありません。 自分と他人、上と下、光と闇、男と女など、 その存在を知るためには、 まずは自分を感じる事がとても大切です。 このヨガでは、動と静を感じながら、心身のバランスを整え、 自分という存在を感じていただけるLessonです。 初心者の方から経験者の方、老若男女・ 年齢を問わず楽しんでいただける内容となっております。
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